受験生は、人との繋がりが薄くなりがちで、孤独感を感じてしまいやすい。 僕も最近、孤独感増してるかもなーと思ってチェック。 https://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/4.html?m=0 2点なんでそこそこです。 ちなみに孤独感はタバコと同じくらい身体によろし…

予備試験が近づいてきて、メンタル対策を行うことが習慣になってますが、 今日は毎日30分やってる瞑想の時間が取れなくて10分だけだったんですけど、下の「歩行+慈悲の瞑想」をやってみたら、激しくメンタルの調子が良くなりました。 もちろん、 ・今日1日だ…