元ガリガリの筋トレ日記

リチャード・ブランソン

ヴァージン・グループの創業者リチャード・ブランソン

実業家で冒険家というところが憧れる。かっこいい。 集中力の保ち方を調べている時に出てきた。 ◎1日の過ごし方がいい ・6時間は最低睡眠時間に当てている ・毎日ブログにニュースなどについて意見を書き、フィードバックを見ている ・常にメモ帳を持ち、…